Zumba

A Zumba tánc edzésprogram hipnotikus latin ritmusokra és könnyen követhető gyakorlatokra épül, melyből egy dinamikus fitnesz program áll össze. A cél egyszerű: akarjuk, hogy eddz, hogy szeress edzeni, a Zumba a csali. A Zumba fanatikusok egy óra zsírégetést és testfrissítést élnek át.

Nyolc táncstílus, egyetlen órába sűrítve. Ez a zumba, a legújabb őrület, amihez nincs szükség több éves táncos múltra, vagy hosszú, bonyolult koreográfiák betanulására, de még csak férfipartnerre sem. És talán ez a legjobb az egészben...

Nincs két egyforma zumba-edzés, minden tanár a maga stílusa szerint építi fel az órákat. Mivel alapjában műfajok keveredéséről van szó, értelemszerűen mindenki arra a stílusra helyezi a hangsúlyt, ami a legközelebb áll a szívéhez - magyarázza a zumba lényegét Tölgyesi-Khell Cynthia, aki mindössze két hónapja szerezett képesítést a zumba oktatására. Maga a sport csak néhány hónapja érkezett hazánkba. Amíg Kolumbiában Beto Perez edzőnek köszönhetően 10 éves múlttal rendelkezik, addig Magyarországon alig fél éve kezdték tanítani.

A világon is nagy teret hódító Zumba® fitness elhozta az alakformálás új módszerét. A Zumba® egyesítve a latin ritmusokat könnyen tanulható lépésekkel, mozdulatokkal, páratlanul egyedülálló fitnessprogramot hozott létre.

Egy 60 perces zumba oktatás alkalmával kb. 600 kalóriát égetsz el, miközben növeled az állóképességed, strapabíróképességed.

A gyakorlatokba beépített zumba® gyakorlatokkal erősíted izmaidat és formálod alakod úgy, hogy nem is tudsz róla.

Kapcsolódó oldalak: divany.hu: Zumba: elhiszed, hogy fogysz és tudsz táncolni | nlcafe.hu: Zumba - a legújabb táncos mozgásforma | hetivalasz.hu: Teszt: Zumba